Juoksuvalmentaja Minna Syvälä antaa Polkuporinoille valmennusvinkkejä treenaamiseen ja kehonhuoltoon sekä kertoo, miksi ylipäätään kannattaa hankkia itselleen ulkopuolinen valmentaja. Jaksossa kuullaan myös Syvälän omia kokemuksia juoksusta. Haastattelu on tehty 4.8.2020 Leppävaarassa.