Lenkkipodcast: Olisiko aika asettaa rajat?
Lenkkipodcastissa on edetty jo seitsemänteen lenkkiin! Tänään hölkätäänkin jo 8 minuutin pätkissä ja alkuun sekä loppuun vedetään lyhyet kävelyosuudet. Tällä viikolla kehon- ja mielenvalmentaja Susanna Juntunen puhuu omien rajojen ja harkitsemisen taidon tärkeydestä. Susanna toivookin, että jakson aikana sinulle tulisi sellainen olo, että oppisit enemmän keskittymään siihen, mikä tuo sinulle hyvää oloa. Saat myös muistutuksen siitä, että sinä olet itsesi elämänmittainen tärkein ystävä.Jaa lenkkifiiliksiäsi