Kun asiat menevät päin mäntyä, mene metsään!
Kun yhdistetään metsän terveysvaikutukset mindfulnessiin syntyy metsäkylpeily. Jaana Hakanpää kertoo miten hän itse pääsi takaisin jaloilleen, luonnon ja tietoisen läsnäolon kautta, harvinaisen keuhkosairauden jälkeen. Kuuntele Jaanan vinkit stressin poistoon ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tutustu aiheeseen muualla: https://juurtumistaitseeni.com.