Viikko 1 Treeni 1
Ensimmäisessä jaksossa käydään läpi mitä valmennus pitää sisällään ja miten kokonaisuus toimii! Käydään läpi ensimmäinen treeni ja aloituspainot. Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus.