Viikko 1 Treeni 3
Mikä kaikki vaikuttaa harjoitteluun? Puheissa ruuan, nesteen ja unen merkitys. Viikon viimeisen treenin pääliikkeeseen haetaan starttipainot! Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus.
Mikä kaikki vaikuttaa harjoitteluun? Puheissa ruuan, nesteen ja unen merkitys. Viikon viimeisen treenin pääliikkeeseen haetaan starttipainot! Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus.