Viikko 5 Treeni 2
Mihin voimatason kasvu perustuu? Enemmän ei ole aina enemmän, erityisesti salilla harjoittelusta puhuttaessa. Keskiviikon treeneissä tehdään jo kohtuullisen kovia kyykkysarjoja. Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus.