Viikko 8 Treeni 2
Kehityksen mitattavuus. Ennen kyykkyenkkojen tekemistä käydään läpi itselle asetettavia mittareita: miten omaa kehitystä voi seurata ja millaisia tavoitteita kannattaa asettaa? Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus.