5 vinkkiä aktiivisemman arjen aloitukseen
Lomakauden tai muuten vaan pidemmän liikkumattoman jakson jälkeen voi olla vaikea nousta sohvalta, lähteä liikkeelle ja aloittaa uusi aktiivisempi arki. Jaksossa listataan 5 matalan kynnyksen vinkkiä helpottamaan muutosmatkaa sohvaperunasta uudeksi aktiiviseksi minäksi.