Kävelyharjoitus rutiinien löytämiseen
Jos etsit motivaatiota päivittäisen tai viikottaisen kävelyrutiinin löytämiseen, tämä harjoitus sopii sinulle erinomaisesti. Harjoituksessa vaihdellaan kävelyn tempoa erimittaisilla intervalleilla. Harjoituksen pituus 40 minuuttia, valmentajana Liinu.