Intervallikävely aloittelijalle
Oletko vasta aloittamassa kuntoilun? Tämä harjoitus sopii sinulle loistavasti. Kävelylenkki kestää 40 minuuttia ja tavoitteena on kehittää kestävyyskuntoa. Hengästyt ajoittain voimakkaasti, mutta kevyempien osuuksien aikana palaudut haastavimmista osuuksista. Valmentajana Veronica