Treeni sopii etenkin vauhdista nauttiville ja sähköpyörälle. Harjoitellaan yhdessä pyöräilylle ominaista nopeaa pyöritystekniikkaa. Treeni nostaa sykkeen ylös, mutta sopii hyvin aloittelevallekin pyöräilijälle. Harjoituksen kesto 30 minuuttia, valmentajana Veronica.